Lors de certains jours fériés ou spéciaux, la Ville de Québec et ses organismes partenaires vous proposent des activités sportives gratuites pour bouger entre amis ou en famille. C’est l’occasion idéale pour s’initier à de nouveaux sports!

À Québec, on bouge!

19 mai 2025 - Journée nationale des patriotes

9 h à 11 h 30	Parcours de psychomotricité (0-5 ans) et jeux libres en gymnase Lieu : Centre communautaire Mgr-Marcoux Apportez des espadrilles propres et votre cadenas pour l'utilisation de casiers.
9 h à 12 h 30	Activités libres en famille Lieu : Centre communautaire Lucien-Borne Activités libres en gymnase (badminton, basketball, soccer, pickleball), parcours de motricité pour les 2 à 5 ans et atelier de bombes de semences en famille.
9 h 30 à 12 h	Psychomotricité 0-5 ans Lieu : Centre communautaire J.-B.- Lafrance Salle de psychomotricité offrant des jeux en circuit.
10 h à 11 h	Initiation à l'ornithologie Lieu : Base de plein-air de Sainte-Foy Activité d'initiation à l'ornithologie.
10 h à 11 h	Workout géant pour tous Lieu : Parc de la Commune Workout géant pour tous offert par Cardio Plein Air.
10 h à 11 h	Zumba Lieu : Parc Robert-Légaré Zumba pour tous.
10 h à 11 h	Marche active pour tous Lieu : Base de plein air la Découverte Marche active offerte par Cardio Plein Air.
11 h à 15 h	Frisbee-golf et atelier de bricolage Lieu : Centre de loisirs Ulric-Turcotte Initiation au frisbee-golf à travers une activité ludique et accessible à tous, atelier de bricolage et murale collective. Collations gratuites.
12 h 30 à 15 h 30	Jeux libres en gymnase et pickleball Lieu : Centre communautaire Mgr-Marcoux Apportez des espadrilles propres et votre cadenas pour l'utilisation de casiers.
12 h 30 à 15 h 30	Pickleball Lieu : Centre communautaire Mgr-Marcoux Apportez des espadrilles propres et votre cadenas pour l'utilisation de casiers.
13 h à 17 h 30	Découverte du tir-à-l'arc Lieu : Base de plein-air de Sainte-Foy Initiation au tir-à-l'arc.
14 h à 16 h	Multisport en famille Lieu : Parc Saint-François-Xavier Jeux d'équipe à l'extérieur : hockey bottine, drapeau, spikeball, kinball.
18 h à 19 h	Poundfit pour tous Lieu : Parc du Petit-Bois Cours de poundfit pour tous à l'extérieur. Ce sport combine cardio, yoga et Pilates en utilisant des baguettes conçues pour rythmer les mouvements.

Les activités auront lieu beau temps, mauvais temps!
Pour info : evenement@ville.quebec.qc.ca ou composez le 311.

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